söndag 23 januari 2011

Pilatesboll

Grym behöver träna småmusklerna bakom bogarna, på insidan av låren och frambenen. Jag har haft svårt att hitta övningar som prickar rätt.
Att gå sakta på skrå och pulsa i snö i all ära men nu har jag hittat grejen!
Grym tränar ofta både muskler, balans och koordination på en pilatesboll! Det räcker med några minuter, sen är han rätt slut i både huvud och kropp.

5 kommentarer:

Barbro sa...

Vad duktig Grym är! Vilken härlig inspiration.
Pzingo kan stå med frambenen på boll i rörelse. Men vi ska träna vidare.
Kram
Barbro

Karin med Iza, Albin, Vera och Herta sa...

Så häftigt!
Men HUR BÖRJAR MAN?
Mina skulle ju kasta sig av bollen i panik....tror jag....

Anonym sa...

Så flink som bror Grym er! Inspirerende :)

Har begynt å trene på pilatesballen med mine også, god trening :) Men de har ikke like god kontroll som Grym enda ;)

Hilsen Karina, søster Ami og Katie.

Anonym sa...

oj hur börja ni.med de där ser så lätt ut. men.min skulle få panik haha.

Anna Hilding sa...

Börja med att hunden får balansera med bara framtassarna på bollen och lär sig att få bollen att vara stilla av egen kraft.
Du kan också låta hunden gå från en stol ut med framtassarna på en boll och balansera den med alla tassarna på samma höjd.
Lycka till!